Mastodon
Shahadat Hossen

Monthly Archives: সেপ্টেম্বর ২০১৯

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে করলার চা

নিউজবিডি ডেস্ক: করলা অনেকের প্রিয় খাবার না হতে পারে কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। যা আমরা অনেকেই জানি। করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, লিভার পরিষ্কার করে, ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। করলার উপকারিতা পাওয়ার আরও একটি উপায় হল করলার চা পান করা। জেনে নেওয়া যাক করলার চায়ের পুষ্টিগুণ: ১. রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: প্রাচীনকাল থেকেই ডায়াবেটিস […]

প্রেসার লো? জেনে নিন করণীয়

নিউজবিডি ডেস্ক: প্রেসার হাই হলে আমরা চিন্তিত হয়ে পড়ি। যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শও নেই। কিন্তু প্রেসার লো হলে? এটি এমনই এক সমস্যা, যা কিনা অনেক সময় বুঝতেও পারা যায় না। বিভিন্ন রোগ থেকে লো প্রেসার হতে পারে আবার লো প্রেসার থেকেও শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। মেডিক্যাল সায়েন্সের ভাষায় যখন সিস্টোলিক ৯০ এর […]

হালকা গরম পানি পানের ৭ উপকারিতা

নিউজবিডি ডেস্ক: হজমে সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বাড়তি ওজন- এমনই অনেক সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এর সবচেয়ে সহজ সমাধান কী জানেন? মাত্র কয়েক গ্লাস হালকা গরম পানি। আপনি যদি প্রতিদিন কয়েক গ্লাস হালকা গরম পানি খান তবে অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে। চলুন জেনে নেই হালকা গরম পানি পানের ৭ উপকারিতা- খেতে বসে পানি পানের অভ্যাস […]

যেভাবে বন্ধ করবেন ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, ইন্সটাগ্রামের নোটিফিকেশন

নিউজবিডি ডেস্ক: সোশ্যাল মিডিয়ার নোটিফিকেশনে বিরক্ত হন অনেকেই। প্রয়োজনের চেয়ে অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন এর অন্যতম কারণ। আজ আপনাকে জানাবো ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপ, ইন্সটাগ্রামের নোটিফিকেশন বন্ধ করার উপায় – হোয়াটসঅ্যাপের নোটিফিকেশন বন্ধ করুন এজন্য প্রথমে হোয়াটসঅ্যাপের সেটিংসে যেতে হবে। এরপর নোটিফিকেশনে যেতে হবে। এখানে কনভার্সেশন টোন্স বক্স আনচেক করতে হবে। এরপর সব গ্রুপের নোটিফিকেশন বন্ধ হবে। […]

সর্দিজ্বর: কেন হয় এবং কী করবেন?

নিউজবিডি ডেস্ক: হঠাৎ ঠান্ডা লাগা বা সর্দিজ্বর হওয়া যে কারো জন্য খুবই সাধারণ একটি বিষয়। ঠান্ডা বা সর্দিজ্বর মানুষকে খুবই সামান্য কারণে যেমন ভোগাতে পারে, তেমনি সহজেই সেরেও যেতে পারে। সাধারণত ঠান্ডা লাগা বা সর্দিজ্বরের বেশকিছু সাধারণ উপসর্গ থাকে যেগুলো শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে একইরকম হয়ে থাকে। নাক বন্ধ হওয়া, সর্দি থাকা গলা ব্যাথা মাথা […]

দাঁত ঝকঝকে সাদা করার ঘরোয়া উপায়

নিউজবিডি ডেস্ক: অনেক সময় কালো বা হলদে দাঁতের কারণে হাসতে গিয়ে পড়তে হয় দ্বিধা-লজ্জায়। জীবনযাপন আর কিছু অভ্যাসের কারণে দাঁতের এমন রং স্বাভাবিক বিষয়। সাধারণত মদ্যপান, অতিরিক্ত চা-কফি, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার অভাব, ধূমপান প্রভৃতি কারণে দাঁতের রং নষ্ট হয়। দাঁতের স্বাভাবিক রং ফেরাতে অনেকেই চিকিৎসকের কাছে যান। কিন্তু সবচেয়ে বেশি জরুরী নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া। তাছাড়া […]

পূজায় নিজেকে সতেজ দেখানোর গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস

নিউজবিডি ডেস্ক: সামনেই আসছে পূজা। তাই নিজেকে সাজাতে নারীদেরও ব্যস্ততার শেষ নাই। তবে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে যেকোনো উৎসবেই নিজেকে সতেজ দেখানো। কিন্তু এর জন্য জানা প্রয়োজন সতেজ দেখনোর কিছু টিপস। যা আপনার সাজে নিয়ে আসবে সতেজতা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই টিপসগুলো- ১. উৎসবের আগের রাতেই শ্যাম্পু করে রাখা জরুরি। শ্যাম্পু করার […]

যেভাবে ইন্সটল করবেন অ্যানড্রয়েড ১০

নিউজবিডি ডেস্ক: দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর সামনে এলো অ্যানড্রয়েড ১০-এর আপডেট। প্রাথমিক পর্যায়ে গুগলের একাধিক পিক্সেল মডেলের ফোনে পৌঁছে যাবে অ্যানড্রয়েড ১০। আপডেট ফাইল ডাউনলোডারের মাধ্যমে নিজেদের ফোনে অ্যানড্রয়েড ১০ ইনস্টল করে নিতে পারবেন পিক্সেল ব্যবহারকারীরা। চলতি বছরের শুরু থেকেই অ্যানড্রয়েড পাই ৯.০-এর পরবর্তী আপডেটের বিষয়ে শোনা যাচ্ছিল। অ্যানড্রয়েড ১০ নাকি অ্যানড্রয়েড কিউ কী নাম রাখা […]

চিনি এড়িয়ে চলাই সফল ডায়েটের মূলমন্ত্র: সোনম

নিউজবিডি ডেস্ক: নিরজা খ্যাত অভিনেত্রী সোনম কিন্তু টিনএইজে বেশ মেদবহুলই ছিলেন। ধীরে ধীরে ওজন কমিয়েছেন। তিনি ভক্তদের হেলদি খাবার খেতে উৎসাহিত করেন সবসময়ই। সম্প্রতি ইন্সটাগ্রামে সোনম বলেন, ‘চিনি এড়িয়ে চলাই সফল ডায়েটের মূলমন্ত্র। আমি মনে করি আমাদের ডায়েটের ৭০ শতাংশ নির্ভর করে চিনি না খাওয়ার উপর। ভাজাভুজি, হাই গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খাবার শরীরের ক্ষতি করে। ওজন […]

ঘরোয়া উপায়ে জ্বর সারাবেন যেভাবে

নিউজবিডি ডেস্ক: কাঠফাটা গরমে ঘেমে-নেয়ে একাকার। সেই ঘাম শরীরে বসে ঠান্ডার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সর্দি-কাশি-জ্বর। সাথে মাথাব্যথা তো আছেই। এমন সমস্যা দেখতে হালকা মনে হলেও আসলে তা নয়। ঠান্ডাজ্বরের সমস্যাও বেশ কষ্টদায়ক। তবে এই জ্বরের কিছু ঘরোয়া সমাধানও রয়েছে। ডাক্তারের কাছে না ছুটে আপনি ঘরে বসেই জ্বর সারাতে পারবেন। সেজন্য যা করতে হবে- মধু ও […]